Ilk Yemek Ne Zaman Yedirilmeli?

Bebeginize ilk yemegini sabah ya da oglen saatinde yedirin. Boylelikle eger yedigine karsi alerjik reaksiyon gosterecekse gun icerisinde belirli bir vaktiniz olsun. Eger aksam yedirirseniz, alerji olup olmadigini gece uykusunda anlayamazsiniz.
Bir baska sebebi de, gun icerisinde bebeginiz yorgun ve kolikli degilken yedirmek hem sizin icin hem bebeginiz icin daha iyi.
Bebeginize ilk yemegini cok fazla ac degilken yedirin. Mesela iki sut ogunu arasinda yedirmek uygun olabilir.
Yemegin isisi Bebeginizin agzi sizinkinden daha hassastir. Bu yuzden sakin kendinize isitir gibi isitmayin. Cok hafif ilik yemek yeterli olacaktir. Aslinda ben hicbir zaman yemek isitarak vermedim. Ozellikle disariya cok cikan bir kisiyseniz, zaten yemek isitacak firsatiniz olmayacaktir. Arabalar icin biberon isitma aletleri mevcut ama onlardan da hic almadim. Hep oda sicakliginda verdim sutunu. Anne sutu emen bebeklerin agizlari 37 C'ye alisiktir. Ve ilk kati takviyesi gidalarinda da vucut isisi onlar icin cok rahat olur. Illa ki sicak yemek vermek istiyorsaniz bir kac dakikaligina ocagin uzerinde kaynattiginiz sicak suyun icinde bekletmenizi tavsiye ediyorum.

Kati Gidalara Hazir Oldugunu Belirten Isaretler

Dogdugu kilonun tam olarak iki katindaysa
En az 4 ayliksa
Destekli oturmaya basladiysa
Basini diledigi gibi hareket ettirebiliyorsa. (Bu yemek istemediginde basini yana cevirmesi acisindan cok onemli)
Agzina kasik verildiginde itme refleksi calismiyorsa
Eger gunde 32-40 oz mama iciyorsa
Gunde en az 8-10 kere meme emiyorsa
Eline aldigi cismi agzina goturuyorsa
Etrafinda yemek yiyenlere bakiyorsa.

Bebegimi ne zaman yedirmeye baslamaliyim?

Cocuk doktorunuz size ne zaman basla derse o zaman baslayabilirsiniz. Genellikle (daha dogrusu Amerikada American Academy of Pediatrics) 4 ile 6 ay arasinda baslamayi uygun goruyor. Ozellikle 6. aya yakin zamanlarda. Bebeginiz ilk aylarda sadece anne sutunu hazmedecek kapasiteye sahiptir. Ve hicbir kati gidada anne sutundeki besini bulamazsiniz. Eger bebeginize kati gida takviyesine erken baslarsaniz, anne sutu alma istegini kisitlamis olursunuz. Kati gidalari anne sutunun yerine yedirmeyin, sadece takviye olarak yedirin.

Bebeginiz 4. aya bastiktan sonra fiziksel olarak kati gida yiyebilirler. Anneler ve kayinvalideler buna kesinlikle karsi cikabilirler ve sizlere 2. haftadan itibaren kati gida takviyesine basladiklarini soyleyebilirler. 4. aya kadar beklemenin sebepleri kisaca su sekildedir:
1- Bebeginizin sindirim sistemi kati gidalari hazmedecek kadar gelismis degildir. cok iyi emme kabiliyetine sahip olsa bile agzi yeteri kadar tukuruk salgilamaz. 3-4 aylik olmadan vucudunda bazi sindirim enzimleri olusmamistir. Bazi yaglari bebeginizin vucudu hazmedemez. Ve yedikleri hic hazmedilmemis sekilde bezine geri cikar.
2- Bebeginiz kati gida yemeye hazir degildir. Bogazindaki kaslar tamamen olusmamistir. Ancak 4. aya geldikten sonra olusur. Eger diline dokunursaniz dilini ileri geri iter. Bu onun bogulmasina engel olmasi icin bulunan bir reflekstir. 16-18 haftalik olana kadar bu reflekse sahiptir. Eger ilk kati gida verdiginizde agzindakini cikartip agzini kapatirsa bu onun henuz hazir olmadigini gosterir. 5 aylik olduktan sonra kasigi gordugu zaman agzini acacaktir.
3- yaklasik 4-5 aylik olduktan sonra bebeginiz karni doydugunda basini cevirmeye baslar. Henuz bu sistem gelismeden bebeginize kati gida takviyesine baslarsaniz bebeginiz doydugu halde ona farkinda olmadan zorla yedirmeye devam ediyor olursunuz.
4- Erken kati gida takviyesine baslamak ileriki yaslarinda bazi sorunlar ortaya cikartabilir, obezite, solunum yolu problemleri, astim ve yemek alerjileri.
5- Kati gidalar bebeginizin gece uyumasina yardimci bir etken degildir. Eger kati gida takviyesi sonucu iyi uyku uyudugunu dusunuyorsaniz bile, yine de erken takviyeye baslamak onerilmiyor.
6- Eger bebeginiz hala anne sutu emiyorsa, kati gidalar sonucunda sutunuzun azaldigini goreceksiniz.

Sakin 8 aydan fazla beklemeyin.
Altinci aydan itibaren bebeginiz baska besinlere ihtiyac duyacaktir, demir, vitamin C, protein, karbonhidrat, su ve diger kaloriler. Ve kati gida takviyesine baslamamak sonucunda bebeginizde gec gelisim sorunlari olusabilir. Bebeginiz cignemeyi 7-9 aylar arasinda ogrenmelidir.